Вы личность типа C? Как это определить, по мнению терапевтов

Большинство людей знают, что такое личность типа A: кто-то, кто невероятно амбициозен, организован и стремится к успеху. Возможно, не менее известна личность типа B, которая относится к людям, более расслабленным, терпеливым и креативным. Но почему алфавит на этом заканчивается? Что насчет личности типа C? Это действительно существует? И если да, то какие они? Вот краткий обзор: если у вас есть кто-то в жизни, кто склонен быть интровертом, чрезмерно размышляет и испытывает трудности с выражением своих эмоций, вероятно, это личность типа C.

"Личности типа C обычно внимательны к деталям, логичны и очень строго следят за соблюдением правил и норм. Они имеют тенденцию подавлять свои эмоции, акцентируя внимание на рациональности и процедурах, а не на самовыражении," - сказал Шон О'Нил, лицензированный терапевт по браку и семье и клинический директор Maple Moon Recovery, в интервью с Scary Mommy.

Если это звучит знакомо, вот что вам нужно знать об этом типе личности, о некоторых их общих сильных и слабых сторонах, а также о том, как быть личностью типа C может повлиять на родительство.

Что такое личность типа C?

В Psychology Today Сьюзан Краус Уитборн, доктор философии, определяет личность типа C как "добросовестного" человека, который заботится о точности и качестве. То есть, это кто-то, кто хочет сделать все правильно каждый раз.

Конечно, наличие личности типа C - это больше, чем просто отсутствие черт типов A или B. На самом деле, личность типа C, похоже, воплощает характеристики обоих. Как и тип A, личности типа C могут быть трудолюбивыми и контролирующими, и часто являются перфекционистами. Однако они более податливы, чем типичные типы A. Как и личности типа B, типы C более склонны к сотрудничеству с окружающими.

Люди с личностью типа C часто:

• Аналитичны
• Спокойны
• Избегают конфликтов
• Последовательны
• Контролируемы
• Сотрудничают
• Креативны
• Ориентированы на детали
• Сосредоточены
• Интроверты
• Задумчивы

"Люди типа C лучше всего работают в контролируемых условиях, которые ценят точность и тщательное планирование, но могут испытывать трудности с адаптацией или эмоциональной доступностью," - сказал О'Нил.

Из-за этих черт типы C могут испытывать трудности с изменениями. Они могут быть настолько перегружены деталями жизни, включая необходимость понять логику всего, что часто испытывают трудности с принятием действий и началом чего-то нового. Они также могут испытывать трудности с выражением своих чувств и склонны угождать другим. Они могут колебаться при принятии решений и предпочитают согласиться с кем-то, чем занять потенциально рискованную позицию по какому-либо вопросу.

Задаетесь вопросом, являетесь ли вы личностью типа C? Задайте себе следующие вопросы:

• Вы уделяете время, чтобы обдумать вещи при принятии решений?
• Вы используете целенаправленный, методический подход при решении проблем?
• Вам комфортно анализировать большие объемы информации?
• Вы предпочитаете одиночные занятия?
• Вам трудно делиться своими чувствами?
• Вы всегда очень серьезны на работе?
• Считаете ли вы себя перфекционистом?
• Вам требуется много времени, чтобы принять решение?
• У вас часто возникает желание критиковать кого-то, когда они делают что-то неправильно?

Если вы ответили "да" на большинство из этих вопросов, возможно, вы и есть личность типа C.

Как выглядит родительство типа C?

Хотя каждая семья уникальна, родители типа C определенно проявляют некоторые черты, общие для их типа личности.

"Как родители, личности типа C, как правило, более контролирующие и имеют перфекционистские тенденции; поэтому они ожидают этого от своих детей," - сказала Рина Б. Пател, эксперт по родительству, консультант, лицензированный образовательный психолог и сертифицированный поведенческий аналитик.

Пател продолжает: "Поскольку они последовательны, им может быть трудно адаптироваться к нежелательным изменениям, и они предпочитают придерживаться рутины. Они могут быть отличными родителями, поддерживающими развитие своих детей, поскольку они особенно чувствительны к потребностям других и обычно могут реагировать на ситуации спокойно. Они заинтересованы, сосредоточены, задумчивы и целеустремленны, что делает их настоящими родителями, которые уделяют своим детям необходимое время и внимание."

Как принять свой тип личности?

Неважно, какой у вас тип личности, всегда есть способы расти и использовать некоторые из ваших врожденных черт. Даже некоторые из более негативно звучащих ("У вас часто возникает желание критиковать кого-то?" - слишком близко к сердцу...) могут исходить из хорошего места. Вот некоторые замечательные качества людей типа C:

• Вы отличный миротворец. Вам не нравится нарушать спокойствие, и вам легко ладить с большинством групп людей.
• Вам нравится делать все правильно. Просто помните — хотя усердие является отличным качеством, важно понимать, что есть разные способы подхода к проблемам, и стратегии других могут быть столь же хороши, как и ваши.
• Вы преданы тому, что делаете. Вы ориентированы на детали, но никогда не теряете из виду более широкий конечный результат, и вы сделаете все, чтобы выполнить работу правильно.
• Вы независимы и вполне счастливы делать вещи в одиночку, но помните, что никто не является островом. Обратитесь за поддержкой и советом к окружающим.

Так что, действуйте, типы C! Но если вы обнаружите, что попали в некоторые классические ловушки типа C и оказались в сложной ситуации, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, чтобы помочь вам разрушить некоторые из этих паттернов и стать лучшей версией себя.