Мифы о меде и аллергиях: что говорит наука

С наступлением сезона аллергий многие ищут домашние средства, которые помогут облегчить симптомы. Одним из популярных методов считается мед. Но действительно ли он помогает при аллергиях или это всего лишь миф?

Согласно экспертам в области климата и здоровья, продолжительность сезона аллергий увеличивается из года в год. Если ваша семья постоянно чихает и страдает от насморка, неудивительно, что вы ищете способы облегчить свое состояние.

Помогает ли мед при сезонных аллергиях?

К сожалению, мед не является средством от аллергий. Хотя идея о том, что мед может помочь, кажется разумной. Согласно мифу, пчелы собирают пыльцу с растений для производства меда, и предполагается, что употребление меда в небольших дозах может действовать как терапия, основанная на воздействии аллергенов.

Однако это не так просто.

Почему мед не помогает при аллергиях?

Причина проста: пчелы не опыляют те растения, которые вызывают наши аллергии. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, наиболее распространенные аллергены — это пыльца оливковых деревьев, горной кедровой древесины и трав, таких как тимофеевка. Пчелы не собирают пыльцу с амброзии, одного из самых распространенных аллергенов. Эта пыльца переносится ветром, и, следовательно, не попадает в мед.

Кроме того, невозможно определить, сколько пыльцы (если она вообще есть) содержится в меде. "Дозировка имеет решающее значение в иммунотерапии аллергенами. Мы знаем из клинических исследований, какая доза пыльцы трав необходима для вызова реакции в подъязычной иммунотерапии, и даже эта контролируемая доза часто вызывает зуд во рту как побочный эффект. Количество аллергенной пыльцы в меде неизвестно и, скорее всего, слишком низко для того, чтобы вызвать терапевтическую иммунную реакцию," — отмечает AAAAI.

Поможет ли местный мед при аллергиях?

Снова нет. Даже гиперлокальный мед не решит вашу проблему с аллергиями. Миф заключается в том, что, покупая мед в магазине, вы не подвергаете себя воздействию правильных аллергенов. Растения, с которых пчелы собирают пыльцу в одном штате, могут значительно отличаться от растений в другом. Поэтому вы не получаете необходимое воздействие.

Это может вызвать разочарование. Во-первых, мед из магазина обычно значительно дешевле, чем тот, что можно купить у местного пчеловода. Во-вторых, у вас может быть любимый мед из супермаркета. Но хорошая новость в том, что нет научных доказательств того, что любой мед из любого места помогает при аллергиях.

Может ли масло лаванды помочь при аллергиях?

Ваш друг, продающий эфирные масла, не совсем неправ. Лаванда действительно может помочь облегчить симптомы аллергий, но она не излечивает их. Лаванда известна своими противовоспалительными свойствами и успокаивающим ароматом. Хотя вы не сможете избавиться от аллергий с помощью лаванды, вы можете использовать ее для облегчения симптомов.

В моменты сильного обострения можно попробовать наносить лаванду (обычно смешанную с базовым маслом) на запястья и виски, поскольку это точки пульса, где кожа тоньше и теплее, что способствует лучшему всасыванию.

Не забывайте: вы не исцеляетесь, а просто облегчаете симптомы. Иногда небольшая помощь — это то, что нужно, чтобы пережить день.

Другие народные средства от аллергий

Существует множество простых средств, которые, как утверждают люди, облегчают аллергии. Однако в большинстве случаев они обеспечивают лишь временное облегчение.

• Солевой спрей для носа: Ваш врач также порекомендует это. Он разжижает слизь и помогает очистить нос и горло.
• Острая пища: Тот же принцип. Заметили, как у вас течет нос, когда вы едите острое блюдо? Это помогает вам легче дышать.
• Поддержание водного баланса: Это также помогает разжижать слизь.
• Омега-3 жирные кислоты (например, рыба): Как и лаванда, омега-3 обладают противовоспалительными свойствами и могут временно облегчить симптомы.
• Уборка: Хотя в момент уборки вам может стать хуже, регулярная чистка дома и удаление пыли могут существенно помочь.

В заключение, ни одно из этих средств не является надежным или постоянным. Для наилучших результатов лучше всего придерживаться современных медицинских рекомендаций. Если ваши текущие антиаллергические препараты не помогают, обсудите с вашим врачом возможность смены препарата или дозы. Каждый препарат усваивается по-разному в зависимости от лекарства и человека, принимающего его. Продолжайте искать подходящее решение с профессиональной помощью.

Несмотря на то, что мед не решит ваши проблемы с аллергиями, это не значит, что вы не можете наслаждаться им! Будь то поддержка местного пчеловода или любимый мед из супермаркета, теплый и сладкий вкус меда по-прежнему приносит радость и прекрасно подходит для множества рецептов.