Что такое "тихий развод"? Эксперты объясняют, почему пары продолжают оставаться вместе

В моем окружении есть несколько женщин, которые находятся в очень специфических отношениях, которые можно назвать "тихим разводом". Снаружи их жизнь выглядит вполне благополучно: они публикуют семейные фотографии в социальных сетях и вместе посещают спортивные мероприятия детей. Однако, когда эти женщины делятся своими настоящими чувствами о своих отношениях, картина меняется.

Два человека могут сидеть на одном диване, но они на самом деле очень далеки друг от друга. Они просматривают свои телефоны и общаются короткими фразами, касающимися в основном детей или домашних дел. Некоторые из них часто ссорятся, другие же уже не прилагают усилий для споров и просто занимаются своими делами, чтобы сохранить мир.

Добро пожаловать в мир "тихого развода": это брак, который, по сути, закончился, но никто не подал документы на развод, не переехал и даже не произнес это вслух.

Что такое тихий развод на самом деле

Каждый, кто был в браке достаточно долго, скажет вам, что в каждом браке, даже в самых здоровых, есть свои этапы. Сначала идут бурные годы молодоженов, затем обычно наступает период совместного проживания, который часто сопровождает раннее родительство, и, наконец, приходит время осознать, каким станет ваш брак, когда дети вырастут.

Однако это не то, о чем идет речь в данном случае.

Эксперты отмечают, что отличие заключается не в отсутствии секса или наличии конфликтов, а в том, что отношения доходят до точки, когда никто не пытается больше достигать друг друга. "Сложные моменты предполагают наличие трения", — объясняет Эми Льюис Беар, лицензированный консультант и автор книги "Когда любить тебя значит потерять себя". "Люди ссорятся, ведут переговоры, испытывают боль, и, хотя это может быть неудобно, это значит, что они все еще стремятся друг к другу, даже в гневе."

Таким образом, трение может звучать как что-то плохое, но в этом контексте это на самом деле хороший знак. Когда трение исчезает, когда оба партнера перестают ожидать, что что-то изменится, это открывает дверь к тихому разводу.

Беар делится простым диагностическим приемом, чтобы понять, на каком уровне эмоциональной дистанции находятся ее клиенты: "Как вы говорите друг другу на ночь?" Когда пара начинает говорить "спокойной ночи" коридору или двери (или вообще не говорит), это говорит о многом о состоянии их брака.

Можно предположить, что брак без секса автоматически является тихим, но это не всегда так. "Пары могут иметь минимальную или отсутствующую сексуальную близость и при этом чувствовать себя глубоко поддерживаемыми, ценимыми и эмоционально близкими", — говорит Кимберли Миллер, адвокат по разводам и лицензированный терапевт по браку и семье. "В тихом разводе как эмоциональная, так и физическая близость обычно угасают, и ни один из партнеров не пытается восстановить связь."

Увеличивается ли это явление?

Возникает вопрос: действительно ли тихий развод становится более распространенным среди миллениалов и поколения X, или алгоритмы просто подают нам больше контента, создающего такое впечатление? Эксперты отвечают на это с честностью: никто не знает точно! Тихие разводы не отражаются в статистике разводов; это как раз их суть.

"Тихой развод действительно кажется более распространенным, хотя сложно сказать, происходит ли это чаще или люди просто получили больше слов для его описания", — говорит Миллер. Пандемия, безусловно, создала условия, которые ускорили этот процесс: больше стресса, больше заботы о других, финансовое давление и выгорание. Но также наше поколение ожидает большего от брака, чем наши родители.

Беар четко видит это поколенческое разделение в своей практике. Поколение X "держит середину между двумя краями: стареющими родителями с одной стороны и детьми с другой", часто уже имея за плечами первый развод и боясь повторить его. Миллениалы наблюдали за разводами своих родителей и, как она говорит, многие "ушли с убеждением, что сам развод является травмой."

Оставаться вместе становится выбором, который кажется ответственным, даже когда то, в чем вы остаетесь, прекратило быть браком много лет назад.

Неприятная математика финансового разделения

Каждый из экспертов поднимает центральную тему: очень часто женщину удерживает не любовь, а сложность финансовой стабильности (или нестабильности).

"К тому времени, когда многие люди обращаются ко мне, эмоциональный брак давно закончился, но финансовые барьеры для ухода кажутся непроходимыми", — говорит Мелисса Мерфи Павон, сертифицированный финансовый планировщик и аналитик по разводам, основавшая Mindful Divorce Partners. Вопросы, которые она слышит от женщин, особенно из поколения X и миллениалов, очень практичны: Могу ли я позволить себе уйти? Потеряю ли я медицинскую страховку? Будет ли у меня достаточно сбережений для выхода на пенсию?

Павон утверждает, что размышления над этими вопросами могут удерживать человека в браке задолго после того, как его эмоциональное ядро разрушилось. Она также аккуратно подчеркивает, что нет единственно правильного ответа на эти вопросы. Но она предостерегает всех, кто находится в функциональных отношениях-соседях, не оставаться в финансовой тьме. Когда один супруг управляет всеми финансами, а другой не имеет доступа к активам, долгам и пенсионным счетам, такая непрозрачность может стать серьезной проблемой, если брак в конечном итоге завершится на бумаге.

Ее послание, которое будет полезно всем: "Финансовая ясность не означает, что вы обязуетесь к разводу. Это просто означает, что вы получаете образование."

Что это стоит вам, даже если ничего не стоит

Конечно, в таком браке есть эмоциональная цена, которую вы платите, верно? Эксперты единодушны — да, и она проявляется по-разному.

Во-первых, это может быть невероятно одиноко. "Ничто технически не закончилось, поэтому нет разрешения на горевание, и никто не приносит вам запеканку", — говорит Беар. Она называет это горем, которому некуда идти, и делится тем, что клиенты в пустых браках часто говорят ей, что чувствуют себя невидимыми в своих собственных домах.

И хотя гораздо легче сказать себе, что оставаться вместе лучше для детей или что дети не замечают, на самом деле они замечают. "Дети считывают эмоциональную атмосферу, а не только поведение", — говорит Беар. "Им не нужно повышать голос, чтобы понять, что-то не так."

Кроме того, то, что они усваивают, становится их шаблоном для будущих отношений.

Итак, можно ли вернуться к этому?

Эксперты согласны, что некоторые браки с тихим разводом могут изменить ситуацию. И, что удивительно, обычно это те, в которых присутствует недовольство.

"Неприязнь, что может показаться странным, означает, что отношения все еще важны, чтобы вызывать гнев", — говорит Беар. Даже раздраженное любопытство имеет значение, например, "Почему ты всегда это делаешь?!" Когда вы углубляетесь в такие вопросы, вы обычно обнаруживаете, что человек, задающий вопрос, все еще хочет понять другого. Это важно.

Отсутствие таких сильных чувств обычно сигнализирует о том, что брак действительно закончился. Когда мысль о завершении брака приносит облегчение, а не печаль, "это обычно означает, что эмоциональный развод произошел давно. Юридический просто догоняет."

Таким образом, мы подходим к центральному вопросу, который пронизывает это явление: не должны ли мы оставаться вместе, а что вы чувствуете, когда представляете его окончание? Если ответ — горе, возможно, в этом браке все еще есть что-то, за что стоит бороться. Если ответ — облегчение, то вы уже знаете.