Что нужно знать о ретиноле, ретинале и ретиноидах?

На рынке представлено огромное количество средств по уходу за кожей, и это лишь консервативная оценка. Даже если вы точно знаете, какой активный ингредиент хотите попробовать для решения конкретной проблемы кожи, выбор может быть ошеломляющим. Особенно это касается ретинола — производного витамина А, который доказал свою эффективность в уменьшении морщин и пигментных пятен. Существует множество терминов: ретинолы, ретиналы, ретиноиды, третионин... Порой кажется, что для того, чтобы разобраться в этой категории продуктов, нужно получить диплом косметического химика.

Каковы различия между ретинолом, ретиналом и ретиноидами?

"Ретиноид — это общее название для семейства витамина А", — объясняет Анастасия Швенк, основательница Anastacia Aesthetics. "Ретиниловые эфиры, ретинол, ретинальдегид и третионин — это разные формы витамина А, но они различаются по тому, насколько эффективно кожа может их усваивать. Я часто использую аналогию с обменом валюты: представьте, что ретиноевую кислоту можно считать местной валютой, необходимой вашей коже. Некоторые формы витамина А требуют нескольких обменов, прежде чем они смогут быть использованы, в то время как другие уже ближе к конечной форме."

Ретиноевая кислота, которая является активным ингредиентом в рецептурных продуктах, таких как третионин, уже находится в готовом к использованию виде. Затем идет ретинальдегид (или ретинал), который требует одного этапа конверсии. Ретинол требует двух, а ретиниловые эфиры, представляющие собой комбинацию ретинолов и жирных кислот, требуют трех этапов, объясняет Швенк. Чем больше "конверсий" необходимо для использования ретиноевой кислоты в продукте, тем более щадящим он должен быть для кожи.

Говоря о путанице с выбором наиболее подходящей формы, доктор Дэнни Гуо, сертифицированный дерматолог, считает это вполне естественным. "Чем дальше ингредиент находится от ретиноевой кислоты, тем мягче и деликатнее он будет, поскольку ему требуется несколько этапов конверсии, чтобы стать активным. Существуют также другие ретиноиды, которые могут активировать рецепторы ретиноидов на коже. К ним относятся рецептурные ретиноиды, такие как адапален, и проприетарные не рецептурные ретиноиды, такие как известный этил лактил ретиноат от SkinBetter Sciences."

Как выбрать подходящий тип ретиноида?

Сильный не всегда означает лучший или наиболее эффективный, утверждают эксперты. "Все ретиноиды принадлежат к одной семье, но каждый из них предлагает разные ощущения, силу и уровень переносимости. Лучший ретиноид — это не обязательно самый сильный. Это тот, который ваша кожа может использовать постоянно", — говорит Швенк.

"Если вы не уверены, потребитель может обратиться к эксперту по уходу за кожей, будь то дерматолог, хорошо разбирающийся в этой области, консультант по уходу за кожей или другой специалист, обладающий знаниями в этой сфере. Если это невозможно, я всегда рекомендую начать с активного ингредиента из известного пути конверсии", — добавляет Гуо. "Я обычно рекомендую начинать с ретинола, если у пациента нет очень чувствительной кожи, в противном случае лучше начать с ретинилового пальмитата. Как только кожа привыкнет к этому продукту, можно переходить к более сильным формам."

Когда пациенты просят его о рекомендациях, Гуо указывает на несколько проверенных временем продуктов. Швенк разработала свой собственный продукт на основе ретинальдегида для клиентов, поскольку считает его "золотой серединой между традиционным ретинолом и рецептурным третионином".

"Я хотела создать продукт с витамином А, который люди могли бы использовать регулярно. После многих лет профессионального лечения кожи я поняла, что продукты, к которым клиенты остаются преданными, часто сбалансированы между эффективностью и комфортом."

Существуют также проприетарные ретиноиды, такие как этил лактил ретиноат, которые, по словам Гуо, имеют клинические исследования, показывающие, что они менее раздражают, чем стандартный третионин. Также вы можете искать продукты, которые утверждают, что их ретинол "капсулирован", что может сделать его более мягким для кожи.

Ретинол известен тем, что вызывает сухость, шелушение и чувствительность, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько продуктов, чтобы найти тот, который можно использовать регулярно без негативных последствий для кожи. Но именно это является ключом к достижению результатов.

Как правильно применять ретинол, чтобы минимизировать сухость и шелушение?

Существует множество советов о том, как правильно наносить ретинол, начиная от наложения его между увлажняющими кремами и заканчивая точечным нанесением на лицо с использованием насыщенного ночного крема. Какие из этих методов действительно помогают сократить побочные эффекты использования ретинола, пока ваша кожа привыкает?

Гуо рекомендует технику "сэндвич": нанесите слой увлажняющего крема, затем ретинол, а затем еще один слой увлажняющего крема сверху. "Это эффективно замедляет скорость контакта ретиноида с кожей и, следовательно, делает его более мягким", — говорит он.

Использование правильного количества (горошина на все лицо), нанесение на сухую кожу, а не на влажную, и начало с двух или трех раз в неделю могут помочь уменьшить реакцию кожи, добавляет Гуо. Также убедитесь, что не используете его в тот же день с другим эксфолиантом, так как это будет слишком много для кожи за один раз.