Отражение родительства: как дети помогают нам осознать свои эмоции

Многие родители сталкиваются с трудностями в управлении эмоциями детей, не осознавая собственные внутренние переживания. Как научиться распознавать и регулировать свои эмоции, чтобы лучше поддерживать детей?